Trainingsbooster sollen entsprechend den Zweck erfüllen, das Workout ausdehnen zu können. „Und nicht nur die Dauer des Workouts soll gesteigert werden, sondern vor allem die Zahl der möglichen Wiederholungen eines Satzes und die Intensität des Trainings“, erklärt uns Simon Gavanda, Wissenschaftlicher Mitarbeiter im Bereich Fitness & Gesundheit an der IST-Hochschule für Management in Düsseldorf. Zusammengefasst sollen solche Booster den Trainingseffekt erhöhen. Für viele Sportler gehört die Einnahme entsprechender Nahrungsergänzungspulver zur festen Trainingsroutine. Aber ist das nicht fast schon Doping, oder wirklich gänzlich unbedenklich?